Sie leiden an akuten oder chronischen Schmerzen?
Mit den richtigen Techniken können Sie sich selbst davon befreien.
Entdecken Sie, wie Sie die Schmerzen von der Ursache aus selbst behandeln können.
Ich zeige Ihnen die effektivsten osteopathischen Techniken zur Selbsthilfe,
ein exakter Navigator auf dem Weg in die Schmerzfreiheit.
Testen Sie jetzt die Videos 14 Tage lang kostenlos!
Ich erkläre Ihnen, wie Ihre Schmerzen entstehen und wo die häufigsten Auslöser dafür liegen.
Sie erhalten ein individuelles Programm, das alle potenziellen Schmerzauslöser berücksichtigt.
Sie erfahren, mit welchen Techniken Sie weitere Beschwerden langfristig verhindern können.
Sie haben Schmerzen und schon alles versucht, um sie loszuwerden? Sie haben unzählige Methoden ausprobiert, aber keine hat schnell und vor allem nachhaltig gewirkt?
Das hat oft einen einfachen Grund: In der Regel wird nur versucht, das Hauptsymptom zu bekämpfen. Spritzen, Schmerzmittel oder halbherzige Übungen helfen (wenn überhaupt) nur kurzfristig. Denn der Schmerz, den Sie z. B. an der Halswirbelsäule spüren, ist oft nur das Ergebnis vieler kleiner Störfaktoren, die zusammen "das Fass zum Überlaufen" bringen.
Viele Therapien und Anleitungen sind nach dem Prinzip „Mache diese Übung, dann hast du diesen oder jenen Effekt“ aufgebaut. So einfach ist es leider nicht. Der Körper ist sehr gut in der Lage, einzelne potenzielle Schmerzauslöser auszugleichen. Wenn aber mehrere verschiedene Auslöser zusammen auftreten, ist das „Reparatursystem“ des Körpers überfordert und es entstehen Schmerzen. Diese können ganz plötzlich auftreten wie bei einem Hexenschuß, oder sie können sich langsam zu chronischen Schmerzen aufbauen und immer schlimmer werden.
Meine Selbsthilfe-Videos sind nach dem osteopathischen Prinzip aufgebaut. Häufig wird der Osteopath als „letzte Rettung“ angesehen. Wenn keiner mehr weiter weiß, geht man zum Osteopathen.
Die Osteopathie ist deshalb so erfolgreich, weil sie immer ein „WARUM“ dahinter setzt. Der Körper macht nichts ohne Grund. Ein Muskel verspannt nicht einfach so, der Kiefer tut nicht einfach so weh. Es gibt immer Auslöser.
Sie sehen: Einzelne Techniken können das Problem dauerhaft nicht beheben. Nur die Behandlung aller Ursachen hat Aussicht auf Erfolg.
Das macht unser Video-Selbsthilfe-System so effektiv: Mit den richtigen Techniken können Sie immer ALLE Auslöser Ihrer Schmerzen gleichzeitig behandeln.
Der genaue Ablauf, wie Du deine Schmerzen möglichst schnell los werden kannst.
Sind sie nicht auch der Meinung, dass Sie wissen sollten, warum Sie eine Übung oder spezielle Techniken durchführen und nicht gedankenlos etwas tun, nur weil jemand Ihnen eine Übung empfiehlt?
Heilung beginnt im Kopf. Wenn Sie wissen, was die Ursache für Ihr Problem ist, können Sie mit den richtigen Techniken die Auslöser nachhaltig beseitigen.
Die Videos zu den einzelnen Symptomen sind einfach und selbsterklärend aufgebaut. Sie können die Videos so oft anschauen, wie Sie wollen. Die Übungen und Techniken sind über Jahre in meiner Praxis erfolgreich erprobt und sorgfältig ausgesucht, damit sie so einfach wie möglich umsetzbar und gleichzeitig so effektiv wie möglich sind. Ich zeige Ihnen keine möglichst spektakulären Übungen, sondern führe Sie sorgsam durch ausgewählte Übungen.
Meist stellen meine Videos auch eine Ergänzung zur Behandlung beim Osteopathen oder Physiotherapeuten vor Ort dar. Viele meiner Patienten berichten davon, dass die Kombination aus einer Erstbehandlung beim Osteopathen und eine weitere Eigentherapie durch die Videos einen durchschlagenden Effekt hat. Durch die mehrmalige Behandlung der Auslöser können diese noch schneller beseitigt und die Wirkung der Behandlung Ihres Therapeuten verbessert werden.
Sie haben quasi den Osteopathen für die Hosentasche immer griffbereit, wenn Sie ihn brauchen. Keine langen Wartezeiten oder Anfahrtswege.
Wie oft waren Sie nach einer Behandlung schon daheim und es ist Ihnen eine wichtige Frage eingefallen, oder Sie waren sich unsicher ob Sie Übungen richtig verstanden haben. Solche Fragen beantworte Ich Ihnen jederzeit in unseren gemeinsamen Live-Calls.
Die Auswahl der Videos zu den einzelnen Symptomen ist so groß, dass die gängigsten Probleme, mit denen Patienten sich an den Osteopathen wenden, behandelt werden. Falls Ihr Symptom nicht dabei sein sollte, können Sie mir gerne schreiben, wir stellen Ihnen dann die passenden Techniken zusammen.
Als Physiotherapeut und Osteopath helfe ich Menschen seit über 20 Jahren, schmerzfrei zu werden.
Ich sehe das Thema Schmerz von zwei Seiten.
Vor 10 Jahren musste ich mich einer schweren Operation am offenen Herzen unterziehen. Wovor mich damals niemand warnte, waren die Folgen der OP an der Wirbelsäule, im Brustkorb und am gesamten Bewegungsapparat. Rückenschmerzen, Verspannungen – der gesamte Brustkorb fühlte sich an wie verschraubt. Tägliche Kopfschmerzen und Verspannungen an der Halswirbelsäule. Niemand konnte mir wirklich helfen, weil auf den Röntgenbildern nichts zu sehen war. Aus der Not heraus fing ich an, mir ein Selbsthilfe-Programm zu erstellen, welches ich täglich absolvierte: Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung. Anfangs noch mühselig, waren die Schmerzen nach drei Monaten verschwunden.
Ich dachte mir:
„Wenn das bei mir funktioniert, wieso nicht bei anderen auch?"
So war der Grundstein für mein Selbsthilfe-Programm gelegt.
Unser Selbsthilfeprogramm ist so einfach wie möglich aufgebaut – und genau darum ist es so erfolgreich.
Sie glauben, dass es keinen Unterschied macht, welche Übungen Sie anwenden?
Heilung beginnt im Kopf: Nur, wenn Sie die Ursache Ihres Problems kennen, können Sie gezielt dagegen angehen.
Sie haben Angst, dass unsere Techniken zu kompliziert oder zu anstrengend für Sie sind?
Unsere Anleitungen sind selbsterklärend aufgebaut. Sie können die Videos ansehen, so oft Sie möchten. Alle Übungen, die ich Ihnen zeige, habe ich in meiner Praxis über Jahre hinweg erprobt. Sie sind intuitiv umsetzbar und gleichzeitig maximal effektiv.
Sie denken, dass Ihnen sowieso nichts mehr helfen kann?
Unsere Medienbibliothek bietet Videos zu allen gängigen Symptomen, die in der Osteopathie behandelt werden. Sollten Sie darunter nicht fündig werden, schreiben Sie mir eine Nachricht, ich suche Ihnen gerne die passenden Techniken heraus.
Nacken • Schulter • Brustkorb
Wirbelsäule • Becken
Ihre Beschwerden sind hier nicht aufgeführt? Kein Problem!!
In der Mediathek sind Technikvideos für fasst alle Körperbereiche enthalten. Falls Sie Ihre Problematik in den Symptomvideos nicht finden sollten, schreiben sie mir einfach eine E-Mail ich stelle Ihnen dann die passenden Videos zusammen.
In Kursen bei den renommiertesten Dozenten Europas habe ich effektivsten Techniken der klassischen Osteopathie zur Schmerzbekämpfung gelernt.
Durch mein Bachelorstudium in Physiotherapie und mein Masterstudium an der Sporthochschule Köln weiß ich, wie wichtig eine forschungsbasierte Therapie ist.
Aus diesen Erkenntnissen entstand zusammen mit meinen eigenen Erfahrungen als Patient das Konzept „Selbsthilfe bei Schmerzen":
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